Como cuidar melhor da auto estima?

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Estou aqui hoje para responder uma sugestão de uma inscrita do canal interessada em discutir um pouco sobre auto estima.

Como cuidar melhor da sua avaliação pessoal?

O que fazer para conseguir reconhecer as habilidades e qualidades que temos?

Como lidar com os momentos de baixa auto estima?

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