O que fazer SEM TERAPIA durante a quarentena?
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Em virtude do isolamento social sugerido como prevenção de infecção pelo coronavírus a rotina de muitas pessoas têm sido bruscamente alterada.
Uma dessas mudanças que vem acontecendo é a interrupção momentânea da Psicoterapia, seja porque o plano de saúde bloqueou essa possibilidade momentânea, porque o consultório não pode mais abrir ou por conta da interrupção do trabalho do Psicólogo.
E com essa interrupção da terapia por conta do isolamento social, o que pode ser feito?
Como lidar com a falta do acompanhamento Psicológico?
Como conviver com a angústia, o medo, a insegurança sem a ajuda de um Psicoterapeuta?
Hoje eu estou aqui para te ajudar a pensar sobre o cuidado com sua saúde mental durante a crise do coronavírus.
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